將TLS成果以照片顯現

照片勝過千言萬語。在起步加入TLS計劃前，請務必拍攝「挑戰前」的照片。當你努力完成體重管理的挑戰並獲得成功後，這些照片會成為日後激勵人心的見證。

• 照片應為全身照（從頭到腳）。
• 理想情況下，你應該穿著合身的運動服或泳裝。拍攝「挑戰前/後」照片時所穿著的服裝，應儘可能完全一致。
• 拍攝地方必須光線充足；燈光昏暗會使人看不清楚。
• 照片的背景應為純色。理想背景為白色牆身。
• 照片應儘可能展現最大程度的轉變。為自己的成功感到驕傲，在「挑戰後」照片中大方站出來並展現自信的微笑。